Wat een prikkelvrije omgeving met je doet (en waarom je het vaker zou moeten ervaren)

We gingen op vakantie, naar een bosrijke omgeving.

Heerlijk, dacht ik. Even eruit. Maar zoals zo vaak, had ik de eerste dagen al volgepland. Uitstapjes, activiteiten, dingen om te doen met de kinderen. Alles liep soepel, precies zoals ik het had bedacht. Ik regelde, stuurde aan, hield alles draaiende. Alles volgens plan.

Maar toen kwam dag vier. Een dag zonder planning.

De kinderen verdwenen de natuur in. Ze speelden, vonden vriendjes, verzonnen hun eigen avonturen met takken, zand, en alles wat het bos hun gaf. Geen ruzies – of als die er waren, werden ze vanzelf opgelost. Er was rust. Ruimte. Puur plezier.

Ik merkte dat ik zelf ook ruimte voelde. Eindelijk even de tijd om het huis een beetje op te ruimen, dingen te regelen. Maar nog steeds was ik in de regelstand: iets moeten doen om de boel draaiende te houden.

Op dag zes gebeurde er iets bijzonders.

Weer zo’n lege dag zonder plan. De zon scheen. De kinderen waren vanaf de ochtend al buiten en kwamen alleen binnen voor eten en drinken. De volwassenen om me heen lagen te relaxen, scrollend op hun telefoon. Maar ik?

Ik verveelde me.

Ik had geen zin om te scrollen. Ik had al een spelletje gedaan. Alles wat ik normaal ‘moest’ doen, was al gedaan. En ineens voelde ik me doelloos.

Niet omdat er niets te doen was. Maar omdat ik me onbewust had vastgehouden aan een oud patroon:

“Als ik verantwoordelijkheid heb voor de kinderen, dan kan ik niet iets voor mezelf doen.”

Maar weet je wat ik besefte?

Ik kan verantwoordelijkheid dragen én iets voor mezelf doen.

Ik hoef niet altijd aan te staan. Niet alles te controleren. Niet elke minuut in te vullen.

En dat inzicht, dat kwam pas toen er écht ruimte was.

Toen de omgeving prikkelarm genoeg was om me terug te brengen naar mezelf.

Een prikkelvrije omgeving doet iets met je.

• Het brengt rust in je hoofd.

• Het geeft je kinderen ruimte om zelf oplossingen te vinden.

• Het laat je voelen wat er echt speelt in jou.

• Het nodigt uit tot vertragen.

• Het maakt zichtbaar waar jij nog in een oude overlevingsstand zit.

En soms… laat het je gewoon even vervelen.

Zodat je ontdekt dat je niet altijd hoeft te vullen, te sturen, te regelen.

Dat je ook mag zijn.

Ben jij klaar om meer rust, ruimte en echte verbinding te ervaren – met jezelf en je gezin?

Blijf me volgen voor meer inspiratie óf stuur me een berichtje als jij wilt ontdekken hoe jij jouw leven ook prikkelvrijer kunt maken.